يعتبر مفصل الركبة من أكثر المفاصل تعقيدًا في جسم الإنسان. مثل هذا الجهاز "المعقد" مع الحمل المستمر يجعل المفصل ضعيفًا للغاية.
في هذا الصدد، ليس من المستغرب أنه طوال حياتنا، مرة واحدة على الأقل، يعاني كل واحد منا من آلام في الركبة: مملة، مؤلمة، حادة، مملة أو حتى لا تطاق. في بعض الأحيان، تزعج الأحاسيس غير السارة الأشخاص فقط عند المشي أو الانحناء وتقويم أرجلهم، وفي بعض الحالات - بانتظام.
يمكن أن تكون طبيعة الألم في مفصل الركبة، وكذلك الأسباب التي تثيره، مختلفة تمامًا؛ في هذه المقالة سنحاول أن نفهم بالتفصيل سبب ألم الركبة وماذا تفعل في هذه الحالة.
أسباب آلام الركبة
يمكن أن يكون الألم في مفصل الركبة ناتجًا عن إصابة أو يكون ذا طبيعة مرضية. في بعض الأحيان يكون هذا أحد أعراض مرض خطير يمكن تحديده من خلال طبيعة الأحاسيس وعدد من العلامات الإضافية.
من بين الأسباب الأكثر شيوعًا لألم الركبتين ما يلي:
- التهاب مفاصل الركبة هو مرض التهابي. يمكن أن يكون مرضًا مستقلاً أو أحد أعراض أو مضاعفات أمراض أخرى.
- هشاشة العظام في مفصل الركبة هي عملية تنكسية لتدمير أنسجة المفصل. على مدى فترة طويلة من الزمن يسبب تشوهات ويحرم المفصل من الحركة.
- بسبب الإصابة نتيجة ضربة قوية جداً على الركبة أو ارتطامها بجسم صلب أو السقوط. في هذه الحالة، يكون المفصل متضررًا بشكل مفرط وينحني بشكل غير طبيعي.
- تلف الأربطة – أي نشاط يتضمن مجهودًا بدنيًا يمكن أن يؤدي إلى إصابة الركبة. يحدث هذا غالبًا عند ممارسة الرياضة وأثناء الأنشطة الترفيهية، ويشعر على الفور بألم حاد ويتضخم المفصل. إذا حدث هذا، فمن الضروري استبعاد المزيد من الضغط على الساق المصابة حتى التدخل الطبي، حتى لا تؤدي إلى تفاقم الإصابة.
- الأضرار التي لحقت الغضروف المفصلي. الغضروف المفصلي عبارة عن قطعة مستديرة من الغضروف في مفصل الركبة والتي تتضرر بسهولة بسبب القرفصاء المفاجئ أو الالتواء. يقوم طبيبك بتشخيص هذا السبب بعد الفحص الشخصي، والموجات فوق الصوتية، والأشعة السينية.
- التهاب كيسي. يتساءل الكثير من الناس عن سبب ألم ركبهم عند الانحناء. يمكن أن يكون هناك العديد من الإجابات على هذا السؤال، ولكن في بعض الأحيان يكون السبب هو التكوين المفرط المعتاد للسائل في المفصل، أو بالأحرى في الكيس الذي يوجد فيه. الألم غير موضعي ويمكن أن ينتشر في كثير من الأحيان إلى المناطق المجاورة، حتى أصابع القدم. يمكن أن يحدث التهاب الجراب بشكل حاد، ولكنه غالبًا ما يصبح مزمنًا. يتم التعبير عن التهاب الجراب الحاد بألم حاد في الساق فوق الركبة أو في الركبة نفسها، واحمرار في الجلد وتقييد كبير في حركة الساق. يمكن الشعور بالسائل المتراكم بسهولة حتى من خلال الجلد. التورم له مخطط واضح.
- يحدث الألم عندما يتشكل كيس أسفل الركبة (كيس بيكر). يظهر التكوين في الحفرة نتيجة لعملية التهابية تمت ملاحظتها مسبقًا في مفصل الركبة. المواد المتراكمة أثناء التهاب المفاصل تخترق مناطق الأوتار في الحفرة المأبضية وتتمركز داخل الحفرة.
- يتميز التهاب الأوتار (التهاب الأربطة والأوتار) بالتورم وعدم الراحة في منطقة معينة. ويشتد مع ثني وتمديد الركبتين ومع انقباض العضلات المرتبطة بالوتر المصاب بالالتهاب، وينتشر إلى العضلات القريبة من الساق والفخذ.
- الألم الإقفاري: يحدث بسبب انخفاض تدفق الدم إلى مفصل الركبة. قد يكون السبب هو التغير المفاجئ في الطقس والبقاء لفترة طويلة في البرد والنشاط البدني المفرط. كقاعدة عامة، يكون الألم موضعيا بشكل متناظر، أي في كلتا الركبتين، وله نفس الشدة ولا يؤثر على حركة المفاصل.
لا ينبغي تجاهل آلام الركبة الحادة أو المزمنة التي تظهر، لذا لا بد من استشارة الطبيب. بعد الانتهاء من التشخيص، سيخبرك الأخصائي بما يجب عليك فعله في حالة معينة. قد يتكون العلاج من الأقراص والمراهم والتدليك والإجراءات البدنية والجراحة.
التشخيص
أولاً، يقوم جراح العظام بفحص ركبة المريض المؤلمة، وإجراء الاختبارات الحركية، وأخذ التاريخ الطبي لإجراء تشخيص دقيق. بالإضافة إلى ذلك، قد يصف طبيبك الاختبارات التالية:
- الآلية: استخدام التصوير الشعاعي. الموجات فوق الصوتية أو التصوير المقطعي أو التصوير بالرنين المغناطيسي أو قياس الكثافة.
- أثناء الدراسة المختبرية، يتم إجراء الاختبارات العامة والكيميائية الحيوية، ويتم إجراء مسحة واختبار الدم للبكتيريا البكتيرية، واختبار مصلي، وثقب نخاع العظم وسائل المفاصل.
- الأساليب الغازية تنطوي على تنظير المفاصل.
بناءً على نتائج الاختبارات والفحوصات، يقوم الأخصائي بإجراء التشخيص ويخبرك بكيفية علاج آلام الركبة في حالتك.
علاج آلام الركبة
يستطيع الأطباء تحديد سبب إصابة المفاصل. ولذلك، فإن زيارة أحد المتخصصين في الوقت المناسب هي عنصر مهم في القضاء بسرعة وبشكل صحيح على المشكلة التي نشأت. ومع ذلك، مهما كان سبب آلام الركبة، فإن أول شيء يجب فعله هو تقليل الحمل على المفاصل. في كثير من الأحيان خلال فترات الألم الحاد، يحتاج المريض إلى الراحة في الفراش تليها تنشيط الساق. وننصح باستخدام العصا أو العكازات للمشي وارتداء الأحذية الناعمة والمريحة. في بعض الحالات، يصف الطبيب النعال الطبية.
في المنزل، الوسيلة الرئيسية للعلاج الدوائي لألم الركبة هي أدوية حماية الغضروف ومسكنات الألم ومضادات الالتهاب. يمكن أن تكون أشكال إطلاق هذه الأدوية مختلفة (المواد الهلامية والكريمات والمراهم والحقن والأقراص). ويصف الأخصائي شكلاً أو آخر من الدواء حسب نوع الضرر ودرجته وموقعه.
- مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية أكثر فعالية في تخفيف الألم والالتهابات. لكن ليس لها أي تأثير على سبب المرض.
- إذا كانت ركبتك متورمة ومؤلمة، فإن كيس الثلج سيساعدك. يمكنك أخذ كيس من الثلج ووضعه على المنطقة المتضررة. وبعد مرور بعض الوقت، سيبدأ الألم في التراجع.
- على العكس من ذلك، لا تقلل أجهزة حماية الغضروف من الألم، ولكن مع الاستخدام طويل الأمد فإنها تساهم في استعادة أنسجة الغضاريف التالفة، واستعادة وظيفة المفاصل وتقليل عدد انتكاسات المرض.
- يمكن أن يساعد تطبيق ضمادة الاحتواء أيضًا. لكن عليك أن تتأكد من أنه يمكن القيام بذلك من أجل إصابتك، وإلا فلن يؤدي إلا إلى تفاقم الوضع.
- إذا كانت ركبتك تؤلمك عند الجلوس في نفس المكان لفترة طويلة، فأنت بحاجة إلى التحرك قليلاً. إن أسلوب الحياة المستقر أو العمل المستقر أمر خطير للغاية: هناك خطر زيادة الوزن، الأمر الذي سيضغط على مفاصل الركبة، وطوال الوقت بدون حركة يكون ضارًا جدًا أيضًا، وتصبح الركبتان راكدة.
عادة ما يتم استكمال العلاج الدوائي بدورة من العلاج الطبيعي. يتيح لك ذلك تخفيف الألم بسرعة وتقصير مسار العلاج وتقليل جرعة الأدوية.
من المهم أيضًا اتباع نظام غذائي: تناول الأطعمة النباتية الغنية بالفيتامينات وأطباق الأسماك والمأكولات البحرية يساعد على استعادة الغضروف المفصلي. وبالطبع، عندما يكون من الممكن التغلب على الألم، يجب أن نحاول التأكد من عدم عودته: اتباع أسلوب حياة صحي، وتقوية الجسم وعدم تعريضه للضغط المفرط.